28 de marzo de 2023

CAMBIOS PSICOLÓGICOS EN EL ADOLESCENTE

Todos sabemos que la adolescencia es una época de cambios y que puede ser difícil para los padres entenderlos y adaptarse a estos. Siempre se ha escuchado que esto es por culpa de las hormonas pero realmente el verdadero culpable es la reconstrucción que se da en la corteza prefrontal en la adolescencia. Esta zona es realmente importante pues está implicada en el control de los impulsos, el juicio y la toma de decisiones. 

Esta reconstrucción produce la poda de ciertas conexiones entre las neuronas pudiendo llegar a provocar que los adolescentes pierdan de forma temporal ciertas conductas qué hacían desde pequeños. Además, este es un momento donde se empiezan a regular las emociones, el problema es que el cerebro aprende por ensayo error lo que produce que tengan descontroles emocionales que pueden ser difíciles para los padres. Es importante entender que este es un comportamiento normal y necesario para que al final el adolescente madure.

Por último me gustaría dejar un video que vi en mi adolescencia, y que justo después enseñé a mi madre, que me ayudo a entender algo más esa época de cambios. Realmente creo que puede ser útil como padre verlo para entender más a los adolescentes. En este video se explica la necesidad de los hijos por diferenciarse de sus padres, en busca de ser una persona aparte de estos.


27 de marzo de 2023

EL NEONATO

Qué se entiende por neonato y cuáles son sus principales características



A modo introductorio, vamos a explicar las principales características de los neonatos o recién nacidos. Esto nos permitirá aprender a cuidarlos de forma adecuada tanto como padres, como profesionales sanitarios.

Antes de nada, vamos a definir el concepto. Un neonato es un bebé que tiene 28 o menos días desde su nacimiento, que puede ser por parto natural o por cesárea. Se refiere tanto a los prematuros como a los no prematuros.
Esta se trata de una etapa muy corta, pero muy importante, pues en ella suceden cambios que pueden influir enormemente en el resto de la vida de la persona.
Sólo se considera un neonato fallecido aquel que supera los 500 g de peso al nacer.
Un neonato puede clasificarse de formas diferentes:
    a) Según la edad gestacional al nacer:
    - pretérmino o prematuro: si nace antes de las 38 semanas de gestación.
    - de término: si nace entre las 38 y 42 semanas de gestación.
    - postérmino: si nace pasadas más de 42 semanas de gestación.
    b) Según el peso de nacimiento:
    - pequeño para la edad gestacional: cuando el peso está por debajo del percentil 10 de la curva de crecimiento intrauterino (CCIU).
    - adecuado para la edad gestacional: cuando el peso está entre los percentiles 10 y 90 de la CCIU.
    - peso elevado para la edad gestacional: cuando el peso está por encima del percentil 90 de la CCIU.


Respecto a las características principales del recién nacido, estas pueden dividirse en varios apartados:
  • Dimensiones corporales:
- Peso: 2,5 - 4 kg
- Talla: 46 - 53 cm
- Perímetro cefálico: 33 - 38 cm
- Perímetro torácico: 31 - 35 cm
  • Constantes vitales:
- FC: 120 - 160 lpm
- FR: 30 - 60 rpm
  • Otras características:
- Macrocefálico: Su cabeza es grande respecto al cuerpo.
- Braquitipo: Sus extremidades son cortas respecto al cuerpo.
- Su cuello es corto.
- Su tórax es cilíndrico, blando y no presenta resistencia a la presión.
- La piel es rosada, de textura suave, lisa y brillante, suele presentar acrocianosis (coloración azul de pies y manos) y está cubierta por vello fino y por una capa de grasa (la vérnix caseosa).

Por último, la postura que suelen adoptar los RN es la posición fetal, que consiste en la predisposición a la flexión y en tener los puños de las manos cerrados.



Bibliografía:

Sellán Soto MC, Vázquez Sellán A. Cuidados neonatales en enfermería. 1ª ed. Barcelona: Elsevier; 2017. Descubriendo al neonato; p.15-16. Disponible en: Cuidados neonatales en enfermería - Google Libros 

Cannizzaro Claudia M, Paladino Miguel A. Fisiología y fisiopatología de la adaptación neonatal. Anest Analg Reanim [Internet]. 2011 [citado 2023 Mar 27] ; 24 (2): 59-74. Disponible en: http://www.scielo.edu.uy/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1688-12732011000200004&lng=es

Imagen 1: https://www.serpadres.es/bebe/12691.html

Imagen 2: https://www-sciencedirect-com.ezbusc.usc.gal/science/article/abs/pii/S1695403313002543


USO RESPONSABLE DE LA TECNOLOGÍA EN LA INFANCIA

Las tecnologías son un arma de doble filo, son una herramienta con muchas finalidades, que te pueden llevar a todos los conocimientos que desees o que te arrastre a la adicción. En la actualidad tenemos muy instaurado el uso de dispositivos tecnológicos y vivimos rodeados de ellos, esto nos hace surgir muchas preguntas como padres ¿cómo debemos hacer con nuestros hijos y la tecnología? ¿cuándo deberíamos comprarles un móvil propio? ¿cúanto tiempo podrían pasar al día con la tele o con internet?...

Cada vez es más normal ver a niños de 2 o 3 años jugando con el móvil de los padres o comiendo con su serie favorita en el móvil para que no protesten pero ¿es esto recomendable?. Tristemente esto se da cada vez más pero esto lo único que hace es dañar el cerebro de nuestros hijos. Un exceso de las tecnologías podría causarnos un déficit de atención, problemas en el aprendizaje, rabietas, bajo rendimiento académico, sedentarismo, insomnio...

Uso abusivo de la tecnología en niños durante la pandemia | La columna de  Mauro Ríos - Carve850 | Escucha todo el País

El último informe sobre el uso de los medios en Estados Unidos del Common Sense Media (2013) muestra como un 38% de los menores de dos años utiliza de forma habitual los dispositivos móviles, y cada vez más la tendencia es aumentar el uso de dispositivos interactivos en detrimento de los audiovisuales o la televisión.


Tabla 1: Porcentaje de uso de los menores de dos años con pantallas

De todas maneras, todos sabemos más o menos lo negativo sobre las tecnologías pero ¿y lo positivo?. Cuando hablamos de las TIC muchas veces se nos olvida comentar las cosas positivas que los niños pueden obtener de estas. El uso de pantallas ayuda a desarrollar habilidades relacionadas con la lógica y acción motriz. Permiten poner en contacto a alumnos y profesores, y permiten ver aplicaciones o contenidos más divertidos o entretenidos que la típica explicación en clase, lo que potencia las ganas de aprender del niño.
La cuestión es marcar las horas y tiempos en los que debieran andar con ello. Lo recomendable es que los niños de entre 3 a 5 años solo tengan una 1 hora al día con plena seguridad. Si les interesan los planetas o los superheroes pueden utilizar la tecnología para buscar sobre esto para mantener o potenciar su interés y conocimiento. 

Cómo afecta la tecnología a los niños? - EnMente Psicólogos

¿Y para la famosa pregunta cuándo debo comprarle un móvil a mi hijo? La fundación ANAR recomienda que no se disponga de móvil propio hasta los 15 años. Ciertos expertos afirman que antes de los 13 años es perjudicial. Sin embargo, las estadísticas revelan que uno de cada cuatro niños de 10 años tiene móvil. Con 11 años el procentaje sube a la mitad. Y con 12 años tres de cuatro niños lo tienen.

En este video se intenta explicar como la tecnología afecta al cerebro de los pequeños.



Bibliografía:

Enmente[Internet]. 2022 [consultado 3 Abr 2023]. Disponible en: https://enmentepsicologos.com/como-afecta-la-tecnologia-a-los-ninos/

Diógenes [Internet]. 2022 [consultado 3 Abr 2023]. Disponible en: https://www.diogeneslogopeda.com/influencia-de-la-tecnologia-en-el-desarrollo/

FAROS [Internet]. 2012 [consultado 3 Abr 2023]. Disponible en: https://cdn.adolescenciasema.org/wp-content/uploads/2015/06/cuaderno-faros-2015-es-TICs.pdf

Imagen 1:1543913018_274281_1543916502_noticia_normal.jpg

Imagen 2:¿Cómo-afecta-la-tecnología-a-los-niños-.jpg

Tabla 1: https://cdn.adolescenciasema.org/wp-content/uploads/2015/06/cuaderno-faros-2015-es-TICs.pdf

LA SALUD MENTAL DE LOS JÓVENES DESPUÉS DE LA PANDEMIA

Como ya todos sabemos, la pandemia del COVID-19 supuso un cambio brusco en nuestras vidas que implicó que se implementasen ciertas medidas sanitarias como el confinamiento domiciliario o el cierre de centros educativos. Pero, ¿cómo ha afectado dicha medida a la población más joven?

El cierre de los centros educativos y el intento de adaptación a la situación tratando de crear clases a distancia, supusieron un cambio importante en las rutinas y en los hábitos de la vida diaria de todos los  niños y adolescentes que, junto al preocupante nivel de alerta de emergencia sanitaria, han influido en su salud mental.

A lo largo de los últimos años después de la pandemia, han aumentado hasta un 47% los trastornos de salud mental en menores. La AEP (Asociación Española de Pediatría) alerta de que los casos de ansiedad y depresión, así como los diagnósticos de TDAH se han multiplicado por tres o cuatro desde el 2019. A este dato se une el aumento de comportamientos suicidas hasta un 59%. Antes estos datos alarmantes, distintas sociedades psiquiátricas y pediátricas. 




Durante el año 2020, se suicidaron 14 niños menores de 15 años en España, el doble del año anterior. Además de esto, entre los jóvenes de 15 y 29 años, el suicidio ya es la segunda causa de mortalidad, superada solamente por los tumores malignos.

En diferentes estudios previos de la población infantil en epidemias y otras emergencias sanitarias se ha observado que la salud mental se ha visto alterada por trastornos de estrés postraumático, duelos (pues ha habido muchas personas que han perdido a sus familiares y/o amistades), ansiedad y depresión. 

En cuanto al confinamiento, este suceso ha producido efectos en el desarrollo de los niños, ya que la adolescencia es una etapa en la que tiene gran influencia el contexto en el que vive cada uno de los jóvenes. Por tanto, hubo un cambio considerable en sus hábitos de vida, la limitación de las interacciones sociales, la utilización de los recursos limitados de los centros educativos que implementaron clases a distancia y de la actividad psicomotriz en el exterior del domicilio.

La pandemia ha contribuido a que se produjese aislamiento social y que, como consecuencia, aumentasen los sentimientos de soledad entre los adolescentes. Así mismo, el cierre de los centros educativos creó un alto grado de incertidumbre en los jóvenes que estaban tratando de orientar su futuro en los últimos cursos de secundaria y en bachillerato, como también le sucedió a lo que estaban realizando las pruebas de acceso a la Universidad y a los propios universitarios.

En este período de confinamiento, la actividad física de los jóvenes, que para algunos suponía una vía de escape, quedó reducida a la limitada movilidad que podían ejercer en sus respectivas casas, incrementando también el sedentarismo.

Todos hemos visto en las noticias que, a raíz de la pandemia y de los nuevos datos que se estaban registrando, se expuso la falta de psicólogos para poder tratar a todas las personas cuya vida había sido alterada de una forma brusca e inesperada.




Bibliografía:

Paricio del Castillo R, Pando Velasco MF. Salud mental infanto-juvenil y pandemia de Covid-19 en España: cuestiones y retos. Rev Psiquiatr Infanto-Juv [Internet]. 2020 [citado 25 de marzo de 2023];37(2):30-44. Disponible en: https://www.aepnya.eu/index.php/revistaaepnya/article/view/355/293

La pandemia ha provocado un aumento de hasta el 47 % en los trastornos de salud mental en los menores [Internet]. Aeped.es. [citado 25 de marzo de 2023]. Disponible en: https://www.aeped.es/sites/default/files/20220407_np_salud_mental_infancia_y_adolescencia.pdf

EL JUEGO EN LA PRIMERA INFANCIA

El juego en la etapa infantil Imagen 1 ¿Qué es el juego?  El Juego es una actividad necesaria para los seres humanos teniendo suma importanc...